Elo;p Kupilem kreatyne Olimp Mega Caps 1250mg w kapsulkach. Na opakowaniu pisze żeby brac 4 kapsulki po treningu i o tej samej porze w dni nietreningowe. No i pisze tez zeby nie przekraczac tej dawki. Naczytalem sie na forum że najlepiej brac w dni treningowe rano na czczo 4 kapsulki (5g) i po treningu rowniez 4 kapsulki a w dni nietrenigowe tylko [...]
[...] i 2-3 kilkutygodniowymi przerwami na czas sesji studenckiej itd. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: w Styczniu 2008 Kreatyna Olimpa mega caps 1250( efekty były w miare ok). 8 .POZIOM BF% : 18% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): podchodzę pod Mezomorfika 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 95kg [...]
Myślę,że na początek nie warto stosować mocnych kreatyn typu Creatine Monohydrante, TCM z Olimpu!! Może na początek kreatyna z vitalmax-a?? Mega kapsułki chyba za mocne jak na pierwszy suplement;]
1. Konkurs został uporządkowany - dziękujemy tym samym Kazamowi, który zgłosił się na ochotnika do sprawdzenia listy i uporządkowania pracy userów biorących udział w konkursie. Za to mały upominek dla usera: Kazam. 2. Nagrody będa oczywiście będą po zakończeniu dogrywki 3. Dogrywka: ALC! CARBO-VIT NOWOŚĆ! CARNI LINE NOWOŚĆ!! CHELA-MZB SPORT [...]
Witam zapodałem sobie takie odrzywki: 1)Creatine mega caps 1250 2)Carbo 3)Dextro juice Dextrose & Tauryba W zwiazku z tym mam pytanie co do stosowanie w dniu treningu jak i w dnie nietrenujace...
[...] wyglądał.Za wiele osób sie nie wypowiedziało dlatego postanowiłem otworzyć swój własny temat. Wiec tak: BOOSTEREK-No explode 1230g GAINEREK-Mutant_Mass L-GLUTAMINKA-Olimp mega caps MONO-Olimp mega caps Mniej wiecej tak to wygląda.Zastanawiam sie czy nie zastąpić glutaminy i mono na np.CellMass. Prosiłbym o ocene,komentarze,a także wrazie [...]
» 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE Vitalmax-CFM Whey Protein Isolat TREC ISOLATE ACTIVLAB Whey Protein Isolate Hi Tec WHEY ISOLATE » BCAA 750 STRONG NUTREND BCAA Mega Strong MYOGENIX BCAA HI-TEC Amino Anabol Professional GERMAN AMERICAN BCAA » BETA KAROTEN PLUS NATURELL Beta-Karoten + witamina E ADRIEN GAGNON [...]
Witam , wiem że na forum była o tym mowa wiele razy sam miałem już zdanie na temat brania tej krety ale coś sie zmieniło :P Według mnie powinno być tak : trzeba dostarczać 1g kreatyny na 10kg masy. A wiec jezeli waże 80 powinienem dostarczać 8 g . Co daje 8 tabletek , podzielone na 2 porcje (treningowe - 30 minut przed śniadaniem 4 kaps - po [...]
[...] długiego uwalniania substancji czynnych, działanie NO jest w kilka sekund sabotowane przez PDE-5, przez co tlenek azotu nigdy nie osiąga stężenia niezbędnego do wywołania mega pompy. NitroFolin-ATP™ Rozrywająca pompa, niesamowita siła, szalona energia i intensywność Tak jak obiecywaliśmy, na pompie działanie Trac Extreme-NO się nie kończy. To [...]